Rozpoczęcie diety odchudzającej to decyzja, która może znacząco wpłynąć na zdrowie, samopoczucie i jakość życia. Jednak w gąszczu sprzecznych informacji, modnych planów żywieniowych i obietnic natychmiastowych rezultatów, łatwo się pogubić.

Ćwiczysz popularne brzuszki codziennie a twój brzuch nadal nie jest płaski? Przeczytaj >> Chcesz mieć płaski brzuch? Skończ wykonywać setki ćwiczeń dziennie na tę partię działa. Od ćwiczeń twój brzuch

Czy białko powinno się spożywać podczas odchudzania? Nieraz już słyszałam to pytanie. Białko kojarzy się z proszkiem, który w swoich shakerach przygotowują kulturyści a więc wiele osób nadal sądzi, że